痘痘和粉刺其实都是痤疮的别称，它们通常是因为毛囊被油脂和死亡的皮肤细胞堵塞而形成的。痤疮有各种类型，比如白头、黑头、丘疹、脓包等等，而且它们不只出现在脸部，还可能在前额、胸部、上背部和肩部这些地方“安家”。
对于痘痘肌的居家护理，我们得讲究点科学和技巧：
温和清洁
每天早晚两次，用温和的洁面产品轻柔地清洁痘痘区域。手法要温柔，避免使用磨砂膏和面膜，这些刺激性强的产品可能会让痘痘更严重。
避免刺激物
油性化妆品、防晒霜、痤疮遮瑕膏可能会加剧痤疮。尽量选择选择水基化妆品或者标有“适合敏感肌肤”、“不致粉刺”的产品。
防晒保护
痘痘消退后可能会留下色斑，不做好防晒很容易加重色素沉着。出门记得涂好防晒霜、戴好防晒衣帽。
避免压迫皮肤
尽量别让容易长痘痘的地方受到压迫，比如紧身衣、过紧的帽子、闷汗的衣服等等。
运动后清洁
剧烈运动后，皮肤会分泌油脂和汗水，容易刺激导致痘痘加重、感染。所以运动后记得要及时清洁和淋浴。#医生圈粉计划
对于痘痘肌的居家护理，我们得讲究点科学和技巧：
温和清洁
每天早晚两次，用温和的洁面产品轻柔地清洁痘痘区域。手法要温柔，避免使用磨砂膏和面膜，这些刺激性强的产品可能会让痘痘更严重。
避免刺激物
油性化妆品、防晒霜、痤疮遮瑕膏可能会加剧痤疮。尽量选择选择水基化妆品或者标有“适合敏感肌肤”、“不致粉刺”的产品。
防晒保护
痘痘消退后可能会留下色斑，不做好防晒很容易加重色素沉着。出门记得涂好防晒霜、戴好防晒衣帽。
避免压迫皮肤
尽量别让容易长痘痘的地方受到压迫，比如紧身衣、过紧的帽子、闷汗的衣服等等。
运动后清洁
剧烈运动后，皮肤会分泌油脂和汗水，容易刺激导致痘痘加重、感染。所以运动后记得要及时清洁和淋浴。
