牙结石像顽固的“水泥”黏在牙齿上，不少人为省钱或图方便，试图用手抠掉。但牙医紧急提醒：牙结石不能自行抠除！ 轻则损伤牙龈，重则引发感染甚至加速牙齿松动！今天带你揭秘牙结石的真相，科学应对更安心！
一、牙结石到底是什么？为什么自己抠不掉？
牙结石是口腔内的食物残渣、细菌和唾液中的矿物质长期沉积钙化形成的硬块，初期为软垢，12-24小时即可钙化变硬。
龈上结石：肉眼可见，附着于牙龈边缘以上的牙齿表面，呈黄白色或黑褐色。
龈下结石：隐藏于牙龈下方，肉眼不可见，需专业器械探查28。
牙结石与牙齿结合紧密，硬度接近水泥，仅靠手指或尖锐工具难以彻底清除，且可能将结石推入更深牙龈下，加重炎症。
二、用手抠牙结石的三大风险！
损伤牙龈和牙齿
手指或工具操作不当易划伤牙龈，导致出血、溃疡，甚至牙釉质受损。
强行抠挖可能造成牙齿敏感，冷热刺激疼痛。
引发感染风险
手部或工具未消毒，细菌可能侵入伤口，诱发牙龈炎、牙周炎，严重时甚至引发全身感染。
结石残留，越抠越糟
龈下结石难以触及，自行处理仅能去除表面部分，深层结石持续刺激牙龈，导致牙槽骨吸收、牙齿松动。
三、科学清除牙结石的唯一方法：专业洗牙！
牙医明确表示：超声波洁牙是清除牙结石的金标准！
龈上洁治：利用超声波高频振动震碎龈上结石，配合水雾冲洗，不损伤牙釉质。
龈下刮治：针对深层结石，通过精细器械刮除根面结石并抛光，减少细菌附着。
四、日常预防牙结石的5个关键点
巴氏刷牙法：牙刷倾斜45°清洁牙龈沟，每天2次，每次3分钟。
牙线 冲牙器：清除牙缝残渣，减少牙菌斑堆积。
少碰黏性食物：如糯米、甜食，食用后立即漱口。
定期口腔检查：每6-12个月洗牙一次，早发现早干预。
戒烟限糖：吸烟者牙结石风险高3倍，糖分加速细菌繁殖。
五、这些“偏方”靠谱吗？牙医点评！
白醋/柠檬汁漱口：酸性物质可能软化结石，但长期使用腐蚀牙釉质，不建议频繁尝试。
草莓 发酵粉：临时美白效果，无法替代专业洁牙，且糖分残留可能加重细菌滋生。
专用去结石牙膏：仅对轻微软垢有效，无法清除已钙化的结石。
总结：牙结石别硬抠！专业处理更安全！
牙结石是口腔健康的“隐形杀手”，放任不管可能导致牙龈萎缩、牙齿脱落！与其冒险用手抠，不如定期洗牙 科学护理，从源头阻断牙结石生长！
一、牙结石到底是什么？为什么自己抠不掉？
牙结石是口腔内的食物残渣、细菌和唾液中的矿物质长期沉积钙化形成的硬块，初期为软垢，12-24小时即可钙化变硬。
龈上结石：肉眼可见，附着于牙龈边缘以上的牙齿表面，呈黄白色或黑褐色。
龈下结石：隐藏于牙龈下方，肉眼不可见，需专业器械探查28。
牙结石与牙齿结合紧密，硬度接近水泥，仅靠手指或尖锐工具难以彻底清除，且可能将结石推入更深牙龈下，加重炎症。
二、用手抠牙结石的三大风险！
损伤牙龈和牙齿
手指或工具操作不当易划伤牙龈，导致出血、溃疡，甚至牙釉质受损。
强行抠挖可能造成牙齿敏感，冷热刺激疼痛。
引发感染风险
手部或工具未消毒，细菌可能侵入伤口，诱发牙龈炎、牙周炎，严重时甚至引发全身感染。
结石残留，越抠越糟
龈下结石难以触及，自行处理仅能去除表面部分，深层结石持续刺激牙龈，导致牙槽骨吸收、牙齿松动。
三、科学清除牙结石的唯一方法：专业洗牙！
牙医明确表示：超声波洁牙是清除牙结石的金标准！
龈上洁治：利用超声波高频振动震碎龈上结石，配合水雾冲洗，不损伤牙釉质。
龈下刮治：针对深层结石，通过精细器械刮除根面结石并抛光，减少细菌附着。
四、日常预防牙结石的5个关键点
巴氏刷牙法：牙刷倾斜45°清洁牙龈沟，每天2次，每次3分钟。
牙线 冲牙器：清除牙缝残渣，减少牙菌斑堆积。
少碰黏性食物：如糯米、甜食，食用后立即漱口。
定期口腔检查：每6-12个月洗牙一次，早发现早干预。
戒烟限糖：吸烟者牙结石风险高3倍，糖分加速细菌繁殖。
五、这些“偏方”靠谱吗？牙医点评！
白醋/柠檬汁漱口：酸性物质可能软化结石，但长期使用腐蚀牙釉质，不建议频繁尝试。
草莓 发酵粉：临时美白效果，无法替代专业洁牙，且糖分残留可能加重细菌滋生。
专用去结石牙膏：仅对轻微软垢有效，无法清除已钙化的结石。
总结：牙结石别硬抠！专业处理更安全！
牙结石是口腔健康的“隐形杀手”，放任不管可能导致牙龈萎缩、牙齿脱落！与其冒险用手抠，不如定期洗牙 科学护理，从源头阻断牙结石生长！
