美白干货|轻熟肌内调外养思路|不白都难

个人感受：这几年越来越重视美白，也是因为意识到美白的源头实
际就是在抗老，作为30 的轻熟龄抗衰，护肤功课现在
已经落到了美白 抗老上。
美白功课内调外养都不可缺少
1.坚持用美白的水光产品
普丽兰的产品是我已经私藏好久了，美白抗老双管
齐下，事半功倍，轻熟龄打个三次就够!打完不止提亮肤
色，还真正有淡斑效果，感觉皮肤会有白皙透亮的光泽。
据说他们现在在推极光美白的活动，大家可以去医院看看参加一下！
2.防晒
防晒是美白的基础，更是抗老基础，预防光老化。防晒
最近很喜欢的是HR。最轻薄的防晒，微微提亮肤色。下
午1.2点减少室外日晒，出去戴帽子物理防晒。
3.身体美白
Aoeo的牛油果皂清洁，酸类剥脱老废角质
抹果酸身体乳或美白身体乳
关节处 PP黑用维A乳，效果不错
4.内调养白
抗氧化，抗自由基
●多吃抗氧化食物(比如番茄、蓝莓、杏仁、燕麦、洋
葱)
适量补充抗氧化剂，比如葡萄籽、虾青素(我之 前在吃
的是astaxin)
.合理控糖，警惕高糖食物
4.生活习惯
尤其运动和充足睡眠美容捷径
趣?
身体内环境调理好了，会由内而外的亮白。