中年女性乳房下垂比例多的主要原因和矫正的注意事项

在所有的乳房下垂手术矫正的人群中，中年女性人数占据多数。其中主要是由于年纪的增长和产后新陈代谢变慢，乳腺组织萎缩，乳房悬韧带弹性降低从而导致乳房下垂。而正常女性的乳房是位于胸壁第2——6肋之间，内侧起自胸骨旁，外侧达腋前线，乳房内含乳腺和脂肪组织，皮下由乳房悬韧带链接胸肌筋膜和皮肤，将乳房固定在胸部和皮下组织之间。

女性到了30岁以后，身体组织老化、萎缩，导致悬韧带弹性降低引起胸部下垂再加上哺乳期孕期激素的变化，乳房的体积会增大，同时，由于重力的作用，乳房的皮肤和悬韧带都会被拉伸，产后体内激素回落，乳房的体积回缩，被拉长的皮肤和悬韧带很难恢复，而多次怀孕哺育，会重复这一过程，乳房几乎不会缩回到原来大小，女性不得不面对乳房下垂。

哺乳期应该怎么预防乳房下垂呢？

1. 孕期选对内衣很重要

过小的胸罩会影响胸部的发育，长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，由于整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支撑的内衣就很重要。怀孕两个月左右，激素作用会促进乳腺发达，使得乳房体积增大。一旦准妈妈觉得原来的内衣太紧了，就应该考虑换新的内衣。

2. 哺乳期内，要及时吸空乳房，不要使乳房奶水过胀，每天可以用手按摩乳房以增强乳房的弹性和韧性。

3.产后胸部下垂也与营养过剩密切相关。产科专家一般会建议整个孕期的体重增长控制在25斤左右，但是大多数孕妇都超标。因为体重增加也必然引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织，也会导致胸下垂。此外，不建议产后为了快速恢复身材而节食减肥，这会让乳腺失去大量的脂肪而变得干瘪。

4.孕期适量运动很有必要：比如扩胸运动，运动能促进血液循环，使乳房下胸肌增大，让乳房丰满坚挺有弹性，每天坚持至少五分钟。

5.注意孕期饮食：如果乳房发育不错，就意味着乳房有可能会过早下垂、这需要控制饮食，如果乳房发育不足，就必须注意加强营养，多吃鱼类、豆类食物。

而对于下垂比较严重，或者年龄比较大，皮肤韧性和弹性并不是很好的女性，想要改善和矫正乳房下垂，可以做什么手术？

1、乳房下垂可以利用人工韧带乳房提升的手术方式来进行胸部下垂矫正，不开刀置入长效可吸收的人工韧带，根据7-10个针眼，把松垂的肌肤、肌肤组织、肌肉筋膜、腺管及松垂的胸大肌缩紧到胸骨上，松驰的肌肤和机构，根据非手术治疗的方法足以营养成分、缩紧，提升薄厚而并不是摘除使之变软，使胸部修复半球型的、不松驰的大自然情况。不破坏组织的连续性，压缩收紧乳房的同时，乳晕也会随之缩小，不需要切除乳晕组织，一个手术解决两个问题。这种方法适用于各种胸部下垂和巨乳缩小。

2、乳房下垂可以用下蒂法或者是垂直双蒂法进行矫正；这种方法与胸部缩小整形手术的手法很相似，都是在中央蒂两侧多保乳腺组织来保证中央蒂的供血情问，同时也避免在术后胸部过小，此方法比较适用于重度的胸部下垂。

3、乳房下垂可以通过隆乳术达到矫正的目的；这是通过乳晕上缘切口，采用半月形来切除切口的上方皮肤，再以置入假体的方式来填充松垂的皮肤乳罩以达到矫正下垂的目的。这种方法适用于轻度胸部下垂以及假性胸部下垂的人。

乳房下垂矫正的恢复时间：

乳房下垂矫正手术后，根据工作性质，一般需2周可恢复轻体力的工作，许多人在数周内恢复大部分工作，包括一些轻微的锻炼。多数求美者在术后1—3个月恢复自然形态。一般来说乳房下垂矫正手术后3-6个月基本就可以痊愈了，但是个人的体质不同，也许时间会长一些，所以说如果恢复时间比较长的话，也不要着急，可以定期的去医院做检查，只要没有发生感染等问题，那么恢复的问题自然不用太担心。如果进行的是人工韧带人工韧带乳房上提术术后即可自由活动、跳舞，将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天。术后不肿胀、不留痕。

矫正的注意事项

(一)乳房下垂矫正前注意事项：

1、术前两周内不要服用阿斯匹林或者任何含有阿斯匹林的*物，否则手术后会降低血小板的凝固功能，不利于手术的恢复。
2、位于妊娠期、哺乳期以及月经期的女性不宜做这项手术。
3、乳房下垂矫正术前要确保身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。

(二)乳房下垂矫正后注意事项：

1、术后为使乳房塑型，要佩戴支持胸罩数日。
2、术后要尽量避免做上肢运动，以免影响伤口愈合。
3、术后胸部可能会出现紫红色的瘀斑，这是术后的正常反应，不要过于紧张，过几天就会自行消退。

乳房下垂属于正常现象，无论是中年女性还是所有女性都应理性面对，如果真的认为影响到日常生活或者想要改变，可以通过手术的方法去矫正，不过手术一定要选择专业的医生和正规机构。