✔️三个动作轻松消除副乳，一周练成少女件肩🥰🥰
🔥运动操帮你实现🥰🥰就看你愿不愿意坚持了！！！
动作1:手臂交叉开合👇
手臂先交叉，再慢慢向下往外打开，每次做30次;
动作2:双手握拳屈臂👇
举起双臂，握拳，然后屈臂，手臂向后拉伸，做30次;
动作3:反手拍打👇
双手伸直向前拍手，再反手向后拍打，回来拍打20次;
动作4:反手合十👇
站直，双手放在身后，向上合十，保持15s，在向下合十，各做20次;
动作5:手臂开合👇
双手握拳，慢慢往外打开，手臂弯曲成90度，做30次;
坚持坚持坚持每天打卡啊小仙女们！！！