【大腿吸脂】从吸脂第3周我就开始运动，手术部位还没有恢复好去健身房我只能跑跑步，慢跑半小时，再做10多分钟的伸展运动，不吃油腻的东西，尽量吃对身体好的（蔬菜、水果、鱼类），在网上查了很多关于运动后菜谱，要吃什么，因为我听说运动重要，但是运动后饮食更重要，不能不吃，也不能不吃，蛋白质为主增加肌肉量😄~ 我又瘦了5斤，院长说的术后管理的重要性我现在是亲身领悟到了😜，看我的细腿我就美滋滋，腿型是不是看起来还不错，不仅变细了，而且还变修长了。吸脂的各位，努力加强术后管理，吸脂加上减肥就这么神奇😝