㊙「私密」紧缩有3大妙招
🍀私密处变松是不少女人都会出现的问题，私密处松弛对夫妻生活影响非常大，为了让夫妻生活和谐，女人们要想办法紧致私密处。
🍀以下为大家介绍几个可以缩紧私处（阴道）的方法。
🌟第①：通过锻炼让阴道紧缩
卧室锻炼
(1)靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。
(2)双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当
(3)双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
(4)然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
🌟第②：通过按摩让阴道紧缩
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
🌟第③：通过手术让阴道紧缩
阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也开展可这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构的时候应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。
✅以下介绍4种能够缩小阴道的手术：
🍀1：缩阴注射法
通过注射一些缩阴物使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松弛的患者。
🍀2：填充法
所用材料是一些胶质状态生物制剂，如胶原Pr.等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，故只适合一些轻度松驰的患者，但其存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。
🍀3：缝合法
所谓的缝合式，就是沿着阴道口下缘做弧形切开，分离阴道环状肌、阴道黏膜及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使阴道直径变窄，达到阴道紧缩的目的。该种方法适合于未做过阴道侧切的女性。
🍀4：激光养护法
最新技术菲蜜丽私密青春激光针对阴道松弛、阴道内环境紊乱、敏感度差，或伴有尿失禁等女性常见问题，提供了一套具有革命性的、精确的无痛解决方案：无需麻醉、全程无痛、无休假期、并采用独特的一次性无菌激光套管，避免交叉感染，15分钟即可完成疗程，可长期维持紧致效果，是当今女性最受欢迎的身体整形新项目。
🌈这个方法针对阴道松弛不是那么严重的女性来说效果会好一点，因为它有养护阴道的效果，也建议可以结合其他项目一起来做，可以做到紧致又可以养护阴道。
🍀私密处变松是不少女人都会出现的问题，私密处松弛对夫妻生活影响非常大，为了让夫妻生活和谐，女人们要想办法紧致私密处。
🍀以下为大家介绍几个可以缩紧私处（阴道）的方法。
🌟第①：通过锻炼让阴道紧缩
卧室锻炼
(1)靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。
(2)双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当
(3)双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
(4)然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
🌟第②：通过按摩让阴道紧缩
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
🌟第③：通过手术让阴道紧缩
阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也开展可这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构的时候应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。
✅以下介绍4种能够缩小阴道的手术：
🍀1：缩阴注射法
通过注射一些缩阴物使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松弛的患者。
🍀2：填充法
所用材料是一些胶质状态生物制剂，如胶原Pr.等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，故只适合一些轻度松驰的患者，但其存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。
🍀3：缝合法
所谓的缝合式，就是沿着阴道口下缘做弧形切开，分离阴道环状肌、阴道黏膜及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使阴道直径变窄，达到阴道紧缩的目的。该种方法适合于未做过阴道侧切的女性。
🍀4：激光养护法
最新技术菲蜜丽私密青春激光针对阴道松弛、阴道内环境紊乱、敏感度差，或伴有尿失禁等女性常见问题，提供了一套具有革命性的、精确的无痛解决方案：无需麻醉、全程无痛、无休假期、并采用独特的一次性无菌激光套管，避免交叉感染，15分钟即可完成疗程，可长期维持紧致效果，是当今女性最受欢迎的身体整形新项目。
🌈这个方法针对阴道松弛不是那么严重的女性来说效果会好一点，因为它有养护阴道的效果，也建议可以结合其他项目一起来做，可以做到紧致又可以养护阴道。
