🙇眼部、鼻部、下颌角、下巴、胸部、吸脂等很多手术后都会有肿胀的问题，消肿速度也受到了很多因素的影响，除了个人体质这种无法改变的先天原因，还有很多方面是我们在术后护理中可以控制和改善，从而加速消肿和康复的。下面一起来看看👇
💁冷敷和热敷
很多人都知道冷敷或热敷，那么它们的操作顺序、时间，该如何进行呢？
👉冷敷：
适用情况：术后3天内
⭐️常用方法：冰袋消肿，冷毛巾消肿要知道术后1—2天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，这会就可以拿出冰箱冷冻过的冰袋（或者塑料袋密封包装的牛奶等），隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，甚至于缓解疼痛。时间也要把控好，冰敷可以每次15-20分钟左右，每间隔1—2个小时重复，这段时间刚好可以把冰袋放冰箱中冻好！
👉热敷：
适用情况：术后3天以后
⭐️常用方法：热毛巾消肿3天后，血管差不多“宅”起来，可能有淤青出现，注意，就该换热敷了！通过温度加快血液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，青肿消失速度会加快两倍哦！将毛巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。
对于消除术后肿胀，其实冷敷和热敷都很重要，甚至比吃药更直接和有效。
💁药物加速消肿
服用消炎药和注射点滴
整形手术后为了防止感染，避免肿胀得厉害，医生会建议求美者服用一段时间的消炎药或者注射3-5天具有消炎功效的点滴，加速消肿的时间。但一定要按医生处方用药，切记自作主张用药！
💁饮食加速消肿
整容后很多求美者都有着相同的疑问，就是除了做消肿管理，吃什么食物能加快消肿呢?
宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。
🌺建议食谱
🍎南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A；
🍋大豆：提高心血管收缩功能，降低血压；
🍌海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等；
🍑薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；
🥦绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。
💁作息及生活习惯加速消肿
💁冷敷和热敷
很多人都知道冷敷或热敷，那么它们的操作顺序、时间，该如何进行呢？
👉冷敷：
适用情况：术后3天内
⭐️常用方法：冰袋消肿，冷毛巾消肿要知道术后1—2天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，这会就可以拿出冰箱冷冻过的冰袋（或者塑料袋密封包装的牛奶等），隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，甚至于缓解疼痛。时间也要把控好，冰敷可以每次15-20分钟左右，每间隔1—2个小时重复，这段时间刚好可以把冰袋放冰箱中冻好！
👉热敷：
适用情况：术后3天以后
⭐️常用方法：热毛巾消肿3天后，血管差不多“宅”起来，可能有淤青出现，注意，就该换热敷了！通过温度加快血液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，青肿消失速度会加快两倍哦！将毛巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。
对于消除术后肿胀，其实冷敷和热敷都很重要，甚至比吃药更直接和有效。
💁药物加速消肿
服用消炎药和注射点滴
整形手术后为了防止感染，避免肿胀得厉害，医生会建议求美者服用一段时间的消炎药或者注射3-5天具有消炎功效的点滴，加速消肿的时间。但一定要按医生处方用药，切记自作主张用药！
💁饮食加速消肿
整容后很多求美者都有着相同的疑问，就是除了做消肿管理，吃什么食物能加快消肿呢?
宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。
🌺建议食谱
🍎南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A；
🍋大豆：提高心血管收缩功能，降低血压；
🍌海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等；
🍑薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；
🥦绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。
💁作息及生活习惯加速消肿
